• Om Oss
  • Produkter
  • Artikler
  • no
    • en
Meny
  • Om Oss
  • Produkter
  • Artikler
  • no
    • en

Hva er vitamin C?

Hva er C-vitaminer?

Vitaminer er livsnødvendige organiske forbindelser kroppen ikke produserer selv, men er helt avhengig av i mindre mengder for å fungere optimalt. Antioksidanter er kroppens forsvarssystem mot skadelige reaktive forbindelserog produseres av kroppen i form av ulike enzymer, samt tilføres gjennom kosten. Askorbinsyre (vitamin c) er både et viktig vitamin for kroppen og et kjent antioksidant. Det er godt dokumentert at vitamin c bidrar gunstig inn på en rekke forhold i kroppen som:

– Bidrar til normal kollagendannelse (viktig for blant annet brusk, skjelett og tenner)

– Bidrar til normal funksjon av immunsystemet, nervesystemet og energimetabolisme

– Reduserer tretthet og utmattelse

– Bidrar til kroppens opptak av jern

– Beskytter cellene mot oksidativt stress

 

 

 

Hvem trenger vitamin c?

Vitamin C produseres ikke naturlig i kroppen og må tilføres gjennom kosten. Gode kilder er frukt, bær og grønnsaker som sitrusfrukter, kiwi, brokkoli og poteter. Mangel på vitamin c over tid kan føre til at kroppen ikke lenger fungerer optimalt, og man kan oppleve blant annet tretthet, utmattelse, hyppige infeksjoner. og kapillære blødninger. I mer alvorlig tilfeller kan mangel føre til skjørbuk. Utsatte grupper som eldre, personer med spiseforstyrrelser, alkoholiker eller personer med et generelt ensidig kosthold kan ha et kosthold med vitamin c mangel. Røykere anbefales også et høyere inntak av vitamin c enn andre grupper.

 

 
 

 

Flere artikler

Nordic Health

Hva er det som gjør nordiske råvarer og kosttilskudd så rene næringsrike?

Les mer

Trenger jeg D-vitaminer?

Hva gjør egentlig D-vitaminer og hvem bør ta tilskudd av vitaminet?

Les mer
Vitalis Pharma AS

Fridtjof Nansens Plass 9
0160, Oslo Norge

+47 968 72 379
[email protected]

noromega nordic health icon-02-02
Navigasjon

Forside
Om Oss
Produkter
Artikler
Personvern

Artikler

Nordic Health

Hva er vitamin C?

Trenger jeg D-vitaminer?

Trenger jeg antioksidanter?

Trenger jeg tilskudd av Omega-3?

© 2019 Vitalis Pharma AS | Nettside av Fjellvann